バタフライご紹介

サーキット トレーニング

個別指導で正しいトレーニングを学べます

バタフライライフのサーキットトレーニングは女性のために独自にデザインされた30分フィットネス。楽しみながら、無理なく全身の筋肉を使って、カロリーを効果的に燃焼できるからだをつくる、まさに美と健康のためのベストプログラムです。
さまざまなマシントレーニングにトランポリンなどを組み合わせることで心拍数を維持し、高い脂肪燃焼効果を導く、15分の効率的なエクササイズを1回２セット。
週に２～３回の効果的なエクササイズも、30分という手軽さなので、買い物ついでや、お仕事の帰りのちょっとした気分転換の時間を利用して無理なく続けられます。

スタジオレッスン

予約不要。豊富なレッスンを自由に選んで楽しめます。

ダンス、エアロビクス、ヨガ、ピラティス、スカルプティング、ローインパクトなどのエクササイズなど豊富なプログラムが魅力的。
どれも30分のグループレッスンだから、予約は一切不要。レッスンスケジュールから、自由に選んでご利用いただけます。
もちろん講師陣はすべてアメリカで活躍するトップクラスのインストラクターや、各界の著名オピニオンリーダー。一流の指導を、時間を気にせず、ご自分のペースで、こころとからだを磨くことができるバタフライライフだけのプログラムです。

カウンセリング

満足な結果へと導きます。

成果を出すためには、食生活の改善や、適切なトレーニング方法・負荷・頻度が大切です。
会員様に寄り添い、ご希望される結果へ導きます。